Направление 1, Карта 4, Маршрут 14
Доброго времени суток, дорогие Путники увлекательного путешествия в английский!
Вопросы про воспитание детей в семье и правильное питание во все времена волнуют родителей всех стран и народов.
И конечно же этот вопрос для английских родителей тоже является насущным.
Понятия воспитание детей в семье и правильное питание тесно связанные между собой в Англии.
В большинстве английских семей воспитание детей включает прививки навыков правильного питания.
Сколько прививок необходимо и что это за прививки?
В увлекательном путешествии этого маршрута родителей ждет подробный ответ на этот вопрос.
А в конце путешествия родителям приготовлены для просмотра интересные и познавательные видео по этому вопросу, поэтому не забудьте заглянуть в видео салон после путешествия.
Родители, путешествующие по Городу Воспитания Сказочного Королевства Английского Языка, узнают какие еще кирпичики вкладывают английские родители в воспитание детей в семье, что учитывают и какие догмы принимают во внимание, что такое культура питания и зачем ее традиционно придерживаются английские родители при семейном воспитании детей, что гласит современная медицина, что надо сделать для безболезненных прививок здорового образа жизни детям с рождения, что одна из прививок здорового питания детям очень важна и что включают пятнадцать основных прививок для навыков здорового питания.
Роль семьи в воспитании ребенка
Увлекательное путешествие в мир английского воспитания детей и постижение ценностей здорового питания в этом маршруте продолжается, а если есть желание вспомнить все карты по маршрутам в Город Воспитания Сказочного Королевства Английского Языка, пожалуйста загляните сюда и вспоминайте на здоровье.
При воспитании детей в Англии родители с рождением ребенка учитывают:
— постоянное переедание и отсутствие физической нагрузки — это черты жизни современного человека и они приводят к ожирению, гиперлипидимии и диабету 2-го типа не только взрослых, но и, все чаще к сожалению, детей,
— несбалансированное питание приводит к развитию различных заболеваний организма человека в современном экологически опасном мире,
— развитие заболеваний организма приводит к необходимости лечения и применения медикаментов,
— ни одно традиционное лечение не устраняет заболевания, лечит только последствия и то успешно,
— ни одно лекарство на сегодня на причину заболевания не действует.
Во всех религиозных книгах мира сказано, что наш организм построен идеально, надо ему только помочь немного и он сам справится со всеми проблемами.
Прививая в семье ребенку традиционную культуру питания, как здоровый образ жизни, английские родители принимают во внимание определенные догмы, которые объясняют необходимость прививки правильного питания при воспитании детей.
Эти догмы заключаются в следующем:
— в нашем организме существуют все факторы защиты от вирусов, грибков, бактерий, но эти факторы не работают из за неправильного питания, последствия которого — зашлакованность организма,
— всасывание полезных веществ в кровь происходит через кишечник. При неправильном питании этот процесс нарушается и развивается непроходимость кишечника,
— кишечник служит внутренним барьером, преграждающим путь вредным бактериям и микробам, поэтому так важно поддерживать этот механизм защиты в рабочем состоянии, ведь каждый день он противостоит негативным факторам, связанным с современным образом жизни,
— усталость, нерегулярное питание, меняющиеся погодные условия и антибиотики нарушают естественную защиту организма,
— стресс — главный убийца здоровья — зачастую приводит к «заеданию» проблем, которыми он вызван,
— ученые доказали, что мысль материальна, более того, они даже взвесили мысль и выяснили, что ее масса составляет 10 в минус 32-ой степени килограмма — это конечно очень мало, но все же накапливаясь, дурные мысли, обиды, тяжкие воспоминания вполне способны существенно отразиться на весе,
— негативные жизненные факторы ежедневно присутствуют, а профилактика здорового питания как правильный образ жизни абсолютно отсутствует,
— нерегулярное питание и переедание приводят к избыточному весу, который разрушает сердечно-сосудистую систему организма.
Эти догмы не только принимают во внимание, но и стараются активно пропагандировать здоровый образ жизни своим собственным примером, английские родители при воспитании детей в семье.
В России тоже ведется пропаганда здорового образа жизни, который включает сбалансированное питание детей с рождения, но не достаточно активно.
Главный кардиолог Минздрава России, Юрий Беленков, еще в 2005 году сказал:
Кричать надо SOS!!! Сердце и связанные с ним проблемы — прогрессируют! Теперь нельзя делать скидки на возраст! Это болезнь молодых сейчас! Население уменьшается, а не увеличивается! Минус побеждает плюс!!! Идет необратимый процесс! Необходима профилактика, а мысль о ней внутри каждого из нас, а не в районной поликлинике! Хотим мы быть здоровыми и жить долго, хотим этого для наших детей и внуков — найдем способ как это сделать! Все зависит от каждого из нас индивидуально! Сейчас в России 14% детей рождается с тяжелыми умственными отклонениями, при 16% объявляется деградация нации! Делайте выводы, Господа!»
Это обращение, как крик сердца был отправлен в эфир 5 Февраля 2005 года в программе «Доброе Утро» на Первом Канале Российского телевидения.
Невозможность заглянуть внутрь себя, отсутствие навыка профилактического осмотра организма каждые 6 месяцев ведет к употреблению медикаментов для устранения последствий несбалансированного питания, а здоровье с каждым годом жизни готовит больше неприятных сюрпризов, чем приятных.
На рынке России много поддельных лекарств, которые население привычно покупает в аптеках и употребляет, потому что считает надежным этот способ поддержания здоровья.
И вот опять слова Министра Здравоохранения России Юрия Беленкова, которые вышли в эфир уже 23 апреля 2005 года:
У нас все медикаменты из импортного сырья, поэтому качество не гарантировано. 80 % подделок медикаментов в России. Поддельных лицензий все больше!
2005 год…
2014 год…
Прошло девять лет…
А воз и ныне там…
Население глотает привычные таблетки, не задумываясь, не проводит профилактику здоровья, не придерживается здорового образа жизни, сбалансированного питания.
И если посмотреть на культуру питания в российском обществе в целом и в семье в частности, она напрочь отсутствует, потому что, к сожалению, пока не наблюдается традиционности прививки такой культуры детям с рождения при воспитании в семье.
В Китае говорят, что культура питания — это добрый лекарь, мудрый целитель, умный помощник, который знает, что делать, чтобы мы были здоровы, а самое лучшее лекарство — правильное питание.
У всех родителей, как и у родителей в Англии при воспитании детей в семье, обязательно должны появиться возможность и желание правильно питаться, ради здорового будущего своих чад и пустить в семью такого доброго лекаря, мудрого целителя и умного помощника, как культура питания.
Родители в Англии прекрасно сознают при воспитании детей, отчего же люди рано умирают, болеют и не знают причин своего недомогания.
Все проблемы со здоровьем происходят по следующим причинам:
— почти все болезни и преждевременная смерть людей зависят от неправильной диеты, недопустимых смесей в нашей пище, от засорения и деформации толстой кишки, слабой иммунной и нервной системы,
— а самый коварный враг здоровья — гиподинамия — частичное или полное отсутствие движения — неподвижность.
Еще Гиппократ сказал, что смерть таится у нас в кишечнике.
Нужно учитывать при составлении ежедневного семейного меню, что вареная, жаренная и печеная пища не дает питания клеткам и стенкам толстой кишки и имеет свойство выносить все, что не нужно из организма, а так же, что при питании в основном жареной или вареной пищей, наносится огромный вред кишечнику.
Воспитание детей в английских семьях минимизирует или полностью исключает употребление такой пищи.
Задумайтесь!
Современная медицина гласит, что в утробе мамы ребенок уже зашлакован.
Отсюда и проявление различных аллергических реакций у детей после рождения.
Зачастую все что окружает современного человека, это химия и грязь, а этим привычно пользуются, этим привычно дышат и это привычно едят люди.
Усиленное безмерное питание белками, вследствие укоренившегося ложного мнения, что белки дают только силу организму, приводит к гниению белков в кишечнике и в крови.
Незнание правильных методов варки пищи, излишки сладостей и сахара, способствуют избытку кислот в крови и постоянном брожении углеводов в желудке.
Постоянный недостаток щелочных продуктов в питании, делает невозможной необходимую нейтрализацию кислот, образующихся как от питания белками, так и от брожения углеводов.
Постоянное применение слабительных средств, отсутствие здоровых сортов хлеба, зелени, фруктов, при сидячем образе жизни, вызывает хроническую вялость желудка и толстой кишки, что в свою очередь приводит к застою всего организма в целом в течение ряда лет.
Обилие мясных продуктов, мясных супов, острых соусов, злоупотребление спиртными напитками преждевременно разрушают почки и печень еще до 40-летнего возраста, сокращая жизнь, по меньшей мере на 15-20 лет.
Нежелание внимательно следить за своим здоровьем, оставлять укоренившиеся привычки неправильной еды, питья и излишки в том или ином продукте, всегда приводит к заболеваниям на почве неправильного обмена веществ в организме, в результате чего происходит злоупотребление ненужными и опасными лекарствами.
Один укол антибиотика полностью убивает флору кишечника!
Антибиотики последних поколений влияют на ДНК человека, его генетический код!!!
Доктор медицинских наук, закончивший школу современной медицины в Московском Институте Общей Реанимации, иглотерапевт, практикующий врач — Санкт-Петербургской и Новосибирской клиник, Ташкентских медицинских учреждений, Евгений Ким, в конце прошлого века уже предостерегал, руководствуясь, одним весьма важным правилом, что лечить надо не болезнь, а человека индивидуально, а тем не менее:
— люди не осознают какие опасности подстерегают в жизни,
— люди привыкли называть лечащего врача — доктором,
— на него смотрят с надеждой и уверенностью,что именно он поможет удержаться на хрупком мостике жизни,
— и людям глубоко безразличны ученые споры на тему, каким способом лучше лечить, должна ли им помочь традиционная медицина или совсем необычные методы лечения, людям важен только результат.
— у каждого одна и та же болезнь протекает по-разному и ей предшествуют свои особые обстоятельства,
— надо лечит не больной орган, а укреплять общую иммунную систему, учитывая что 70% иммунных клеток находятся в кишечнике, важно правильно питаться и заботиться о строго индивидуальном подходе,
— на 100% помочь пациенту нельзя, если он в течение своей жизни не интересовался физкультурой, а пьянство и обжорство ввел в норму,
— человек в первую очередь должен сам о себе заботиться и вести здоровый образ жизни,
— здоровый образ жизни предполагает не просмотр по телевизору программ, а занятия спортом, правильное питание, физический труд, ведь гиподинамия, неподвижность, бич нашего века.
— надо, чтобы пациент сам хотел быть здоровым,
— пора уже твердо усвоить, что мы живем в то время, когда нервный стресс становится чуть ли не нормой,
— здоровье не есть что-то навсегда данное,
— уже с рождения нужно активно заботиться о поддержании здоровья, а не после тридцати или сорока лет,
— врач может помочь только на определенном этапе, а если обещает больше, значит лукавит,
— вообще, если Вам обещают много, приглядитесь внимательно не рекламная ли это компания с целью не так вылечить, как проверить содержимое Вашего кошелька,
— врач не должен давать сладких обещаний,
— сейчас новейшие научные исследования подтверждают глубину практического опыта народной медицины,
— но в первую очередь надо не лечить, а прививать навыки здорового образа жизни в первую очередь детям с рождения, тогда будет твердая гарантия, что мы воспитаем здоровое поколение.
Только та страна, тот народ, которые прививают навыки здорового образа жизни своим детям с рождения на уровне национальных традиций вплоть до государственных законов, воспитывают здоровое поколение.
Англия, одна из таких стран.
Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, традиционно практикуется при воспитании детей в большинстве английских семьях.
Питание ребенка
Сколько, как и какие необходимо делать прививки правильного питания, индивидуально решают сами родители, но делая эти прививки, английские родители опираются на самые основные.
С такими основными прививками на основе принципов здорового образа жизни Мадам Мирей Гильяно, коротко родители, которые уже не первый раз приезжают в Город Воспитания, знакомы.
Карта пятьдесят второго маршрута, включает подробное знакомство с этими важными для каждой семьи основными прививками.
Всего основных прививок правильного питания пятнадцать и подробно с ними может ознакомиться каждый из родителей, кому не безразлично здоровое будущее его детей.
Направление 1, Карта 4, Маршрут 14
Программа Маршрута 14 Карты 4
- Первая прививка — медленно, но верно.
- Вторая прививка — разнообразие.
- Третья прививка — как правильно готовить.
- Четвертая прививка — вода.
- Пятая прививка — как правильно есть.
- Шестая прививка — правильный размер порции.
- Седьмая прививка — не держите дома вредные продукты.
- Восьмая прививка — заменители «вредителей».
- Девятая прививка — сдерживание аппетита.
- Десятая прививка — как бороться с маленьким демоном.
- Одиннадцатая прививка — больше двигаться.
- Двенадцатая прививка — избегать чувство голода.
- Тринадцатая прививка — легкая закуска.
- Четырнадцатая прививка — выходные поблажки.
- Пятнадцатая прививка — синдром застежки молнии.
Fascinating journey begins!
Увлекательное путешествие начинается!
Путешествие к очень необходимым для здоровья прививкам!
1. Первая прививка — медленно, но верно
Эта прививка своевременна для стабилизации веса при неправильном ежедневном питании. Очень важно придерживаться индивидуального идеального веса для нормальной работы организма.
Диеты не предложат такую стабилизацию, а дадут только короткий эффект. И в итоге это будут мучительные дни недели или месяца, которые еще и принесут нерадостное настроение от эффекта бумеранга, после прекращения любой диеты, что значит вес не стабилизируется, а увеличится.
Поэтому для стабилизации веса прививается полноценная перестройка организма, что требует не день, не два, не месяц, а целых три месяца, которые надо превратить в удовольствие, а не в тюремное пребывание.
2. Вторая прививка — разнообразие
Любые диеты, особенно высокоскоростные, приводят к сбою организма. Результат такого сбоя — диетологическое заболевание. Эти заболевания очень опасны!
Поэтому нужно привить разнообразное питание и подойти к этой прививке оптимально, качественно, учитывая индивидуальные предпочтения.
Ежедневное употребление однообразных объемов пищи приведет к гастрономической скуке, которая поспособствует нездоровому питанию.
Отсутствие экспериментирования и импровизации в питании делает организм заложником пищевой рутины.
Как и в семейных отношениях, когда нет искры, зачастую начинаются неприятности. В размеренную жизнь необходимо привносить какую-то изюминку, долю волнения и в размеренное питание тоже.
Цены не позволяют? Времени нет готовить?
Не надо огромных финансовых затрат, не надо профессионализма мировых мастеров приготовления еды! Несколько уловок позволят получить наслаждение натуральными вкусами и запахами безгранично! Благодаря им Вы Все Вместе Всей Семьей приготовите множество разнообразных вкусных блюд легко, быстро и качественно!
Вот две уловки из множества остальных.
Первая уловка.
Попробуйте на вкус неизвестные прежде продукты — не теряйте такие возможности. Например: лук шалот, рыба скат, корень сельдерея, устрицы.
В каждой семье все индивидуально и есть такие не известные ранее продукты, которые никогда не входили в ежедневное меню. Новизна обязательно избавит от плена привычек!
Важно выбрать не количество, а качество и помнить, что всякому не знакомому продукту свое время. И еще одно напоминание — надо учитывать сезон при покупке продуктов, потому что продукты высокого качества дешевле в сезон, чем вне сезона.
Вторая уловка.
Ешьте что-то одно на тарелке — то, что именно сейчас в ней находится, потому что удовольствие от еды организм получает именно в первые моменты принятия пищи — идет сосредоточение и наслаждение оттенками вкуса, употребляемых блюд. Смешение разных блюд — мешанина во рту — убийца разнообразия в питании.
3. Третья прививка — как правильно готовить
Хождение по магазинам, рынкам, лавкам за продуктами и, как последствие этого хождения, приготовление еды должно обязательно нравиться и быть в удовольствие!
Разговоры о кулинарных покупках, тайнах, способах, секретах, рецептах и методах приготовления пищи должны приносить неподдельную радость — утраченное в других культурах абсолютно естественное пристрастие французов.
Англичане эмоционально сдержанный народ, но третья прививка обязывает к определенному поведению, которое все же, в большинстве случаев, выполняется английскими родителями при воспитании детей в семье.
Французским родителям легче делать своим детям третью прививку, такую, как неподдельная радость процесса покупки и приготовления пищи, потому что они перенимают такое пристрастие у своих мамочек, а некоторые у отцов.
Но, за неимением родителей французов, научиться прививать своим детям третью прививку можно всем желающим родителям самостоятельно, и не только английским родителям при воспитании своих детей.
Есть простые правила о том, как привить себе и затем своим детям неподдельную радость от покупки продуктов для приготовления еды.
Десять правил для прививки неподдельной радости.
1. Два-три раза в неделю ходить на лучший рынок.
2. Покупать столько провизии, сколько потребуется на день или два.
3. Забыть о поездках дважды в месяц в супер, гипер, мега маркеты и об огромных тележках с продуктами!
4. Готовить всем вместе без затей, но делать это только дома, видя и понимая чем впоследствии будут наполнены организмы членов семьи.
5. На этапе перестройки будет очень полезно готовить завтраки всем вместе для всей семьи и брать их с собой, если надо быть не дома.
6. Избегать блюд не известно как сделанных, особенно блюд быстрого приготовления, таких как фаст фуды!!!
7. Превратить ужин в событие для гурмана! При этом вопрос, что на ужин, должен волновать и предполагать разнообразные ответы!
8. Вечерняя трапеза должна быть тщательно продумана и приготовлена по возможности совместно всей семьей или если нет возможности такого действия тем, кто ответственен за данный ужин.
9. Понять, что для достижения желаемой цели, третьей прививки правильного питания, стоит вначале напрячь голову и приложить дополнительные усилия, чтобы потом все довести до автоматизма действий.
10. Для многих совместный поход на рынок и совместная стряпня будут новым опытом, но этот опыт обещает быть очень интересным Вам Всем Вместе Всей Семье!
4. Четвертая прививка — вода
Давно признана значимость воды в ежедневном рационе, а вот употребляют воду в нужном количестве и качестве не все.
Восемь стаканов воды ежедневного употребления восторг вызовет вряд ли.
Многие делают культ из бутылки с водой и не расстаются с этой бутылкой в течение дня, но не многие умеют употреблять нужное количество этой жизненно важной жидкости, поэтому четвертая прививка поможет этому научиться.
Желательно выпивать восемь стаканов в день. Переизбыток воды никогда не вреден сколько не пей.
Если восемь стаканов воды много, сократить это нужное количество до двух стаканов в день, при этом очень важно сразу после сна выпивать один большой стакан воды, потому что во время сна организм очень сильно обезвоживается.
Утренний стакан воды и освежит цвет лица, и взбодрит, если выспаться не удалось. А выпитый на ночь второй стакан воды предотвратит обезвоживание — одну из причин плохого сна. Для улучшения вкуса воды можно бросить в стакан дольку лимона.
5. Пятая прививка — как правильно кушать
Обязательные правила Пятой прививки.
— Только сидя за столом!
— Никогда из упаковки!
— Использовать тарелки и по возможности приличные салфетки, чтобы подчеркнуть серьезность процесса!
— Медленно и тщательно пережевывать пищу! — Возможно этому правилу Родители, и чаще Мамы, конечно учат своих Детей, чтобы научить хорошим манерам, а не гастрономическому удовольствию, но это правило касается именно гастрономического удовольствия!
— Не смотреть телевизор!
— Не читать!
— Думать только о еде!
— Наслаждать ароматом и вкусом каждого кусочка!
— Давать мысленно определение вкусовым оттенкам и текстуре пищи, которая во рту!
— Не позволять насмешничать над вашими манерами, потому что наверняка последними будете смеяться Вы!
Вот такие нужные манеры дает пятая прививка, как правильно кушать.
Манеры, которые традиционно практикуются в английском воспитании детей в семье.
Английские тии-дринкинги, ланчи и файв-о-клоки яркое тому подтверждение!
Tea-drinking — | tiː ˈdrɪŋkɪŋ | — чаепитие.
Lunch — | lʌntʃ | — второй завтрак,
Five o‘clock tea — | faɪv əˈklɒk tiː | — пятичасовой чай
6. Шестая прививка — правильный размер порции
Девиз шестой прививки:
«Знать меру!»
Понятие размера порции совсем отсутствует в менталитете россиян и, как следствие, при воспитании детей в семье, к сожалению.
Понятие размера порции в американском менталитете — это проигранное сражение и, как следствие, избыточный вес и родителей, и детей в Америке, норма, к сожалению.
Понятие размера порции в чопорном английском менталитете традиционно присутствует и, как следствие шестая прививка прививается безболезненно.
Если для насыщения необходимы полфунта пищи, то это чрезмерные потребности!
Это опасный сигнал!
Необходимо немедленно сказать stop!!!
Нормальные потребности — это четыре, пять или шесть унций пищи.
Чтобы научиться делать шестую прививку, правильный размер порций, лучше держать по рукой весы и убавлять порцию всякий раз на унцию, пока размер порции не достигнет четыре, пять или шесть унций.
При этом не забывать про вторую прививку, разнообразие, потому что порция, состоящая только из бекона, лосося, картофеля без хлеба или наоборот, не даст полного чувства сытости и пользы не принесет, а разнообразная пища приятно поразит и подарит новые здоровые ощущения.
Внимание!
Уменьшать объем еды необходимо постепенно, особенно, если хорошие продукты — слабость!
Английская унция — 28,35 грамм
Английский фунт — 453,59 грамм
7. Седьмая прививка — не держите дома вредные продукты
Ежедневно обычно употребляется огромное количество продуктов просто машинально!
Горсть орехов утоляет аппетит, но наносит вред здоровью, если механически эти орехи отправляются в рот чаще одного раза в день!
То же происходит и с чипсами, и с другими любимыми вкусняшками, которые у всех разные, но в доме присутствуют постоянно, потому что любимые ведь!
Лучше такие вкусняшки не хранить дома, особенно когда в доме дети, но если они водятся и постоянно закупаются, их количество и потребление срочно сократить до минимума!
Поэтому польза седьмой прививки, не держать дома вредные продукты, очевидна!
Если употребляется несколько пакетов орехов в день на одного члена семьи, то сначала сокращаем до одного пакета в день, а затем до трех орехов в день не более!
8. Восьмая прививка — заменители «вредителей»
Если в Семье обитает, приветствуется и культивируется особая слабость к каким-либо продуктам: сладости, копчености, солености и тому подобные любимости, необходимо на период трехмесячного изменения семейной программы питания от привычной к здоровой, в срочном порядке сделать прививку заменители «вредителей», то есть всего на три месяца, изменить свои кулинарные пристрастия в сторону здорового питания, чтобы потом всю остальную жизнь получать удовольствие от привитой привычки правильно, вкусно и полезно питаться, а не просто поглощать еду из-за необходимости.
Заменить семейных » гастрономических вредителей» поможет следующая девятая прививка.
9. Девятая прививка — сдерживание аппетита
Рецепт, который дает возможность понять как действует прививка сдерживание аппетита и почему важно ее привить.
Яблочный пирог без теста.
Четыре порции.
Небольшое содержание сахара.
Низкая калорийность.
Большая пищевая ценность.
Домашняя еда!
Отличается от изделий из кондитерских, гастрономов и супермаркетов!
Домашняя еда и покупная — это небо и земля при сравнении!
Читайте наклейки и остерегайтесь продуктов названия ингредиентов которых напоминают химическое оружие!
Ингредиенты:
— 4 яблока среднего размера ( лучше сорт «гольден» )
— 2 столовые ложки лимонного сока
— 4 листа капусты
— 1 столовая ложка сахара
— 1/4 чайной ложки корицы
— кусочки сливочного масла
Пошаговые действия приготовления:
Шаг 1.
Очистить яблоки от кожи и сердцевины.
Шаг 2.
Разрезать на 4 части.
Шаг 3.
Каждую часть из 4 частей разделить еще на на 3.
Шаг 4.
Смочить все части лимонным соком.
Шаг 5.
Разложить по 3 яблочные части на 4 капустных листа и придать форму пирожков.
Шаг 6.
Нагреть духовку до 275 градусов.
Шаг 7.
Смешать сахар с корицей.
Шаг 8.
Разделить полученную смесь на две части.
Шаг 9.
Посыпать первой частью этой смеси яблочные дольки, но оставить место для сливочного масла.
Шаг 8.
Добавить кусочки сливочного масла.
Шаг 9.
Посыпать второй частью смеси сахара и корицы пирожки.
Шаг 10.
Выпекать пирожки в разогретой духовке 15 минут.
Шаг 11.
Подавать теплыми или комнатной температуры.
Шаг 12.
Капустные листья можно кушать, но не обязательно, потому что они предназначены для оформления и на вкус пирога не влияют.
Внимание!
Этот рецепт очень поможет тем, кто следует трех месячному плану изменения привычек питания в своей Семье.
А через три месяца можно вернуться к сдобным пирогам с корочкой!
Рецепт » Яблочный пирог без теста. » — это один из рецептов-помощников для вкусного и полезного сдерживания аппетита, а с остальными полезными рецептами Вы Все Вместе Всей Семьей обязательно познакомитесь в следующих маршрутах по Городу Воспитания, будет очень полезно и вкусно!
Приятного аппетита!
Bon appetit! — | ˈbɑːn ˈapɪtʌɪt | — Приятного аппетита! — английская фраза французского происхождения.
10. Десятая прививка — как бороться с маленьким демоном
Помнить!
Осторожность — одно из достоинств храбрости!
Детей обычно учат держаться подальше от открытого огня.
Десятая прививка научит как бороться с маленьким демоном и держаться подальше от лавок и тому подобных заведений, в которых обитают детские и взрослые гастрономические слабости, такие как сладости и выпечка.
Гастрономические слабости постоянно дразнит маленький демон и подталкивает попробовать немого, чуть-чуть но, эти чуть-чуть и немного обязательно плавно перетекают в много и примного, что ведет к возврату привычного хаотичного бесполезного стиля питания в семье.
Искушения очень мешают стабилизировать и укрепить здоровый кулинарный баланс.
И здесь сразу после десятой прививки попробовать сразу включить свою фантазию и прогнать маленького хитрого демона искушения!
Маленький демон искушения — сладости.
Включаем фантазию:
— Не брать деньги больше чем на оплату проезда до детского сада, бабушки, няни, школы, офиса ну и прочее, прочее, прочее.
— Плюс еще на чашечку кофе по дороге для родителей.
— Держаться на безопасном расстоянии от кондитерских, булочных, пекарен и прочих заведений.
— Менять маршрут, если удержаться невозможно.
— Не ходить постоянно одной дорогой, если это пешая дорога, ведь разнообразие для глаза не менее важно, чем для желудка!
— Выходя из дома на прогулки, следовать дорогой, которая идет мимо памятников, музеев, исторических зданий, публичных площадей, уличных выставок, но только не кулинарных!
— Если гастрономические искушения не прячутся на улицах или они не столь привлекательны, а взор абсолютно спокоен при виде этих маленьких демонов искушений, но вот запах абсолютно сводит с ума, опять можно перехитрить маленьких демонов, купив букетик цветов и вдыхать его аромат, носить с собой маленький пакетик лаванды and so on…and so on… и так далее, и так далее…
Запах — это половина вкуса и вряд ли маленькие демоны искушений помешают, если их не обонять!
Конечно это первостепенная задача родителей своим примером научить детей бороться со своими маленькими демонами, но когда такие действия доведены до автоматических, будет легко, весело и просто одержать победу Вам Всем Вместе Всей Семье по дороге к здоровому питанию!
11. Одиннадцатая прививка — больше двигаться
Как же сделать одиннадцатую прививку, ведь в современной семье ежедневный дефицит времени и движения, опасные враги с которыми очень трудно бороться?!
Сколько приняли внутрь, столько убрали извне, таков девиз одиннадцатой прививки.
Прививка больше двигаться, не только приведет гастрономические калории в норму, но и прояснит голову, улучшит настроение, наполнит кислородом клетки организма, уменьшит потребность поесть.
Если нет любви к спорту, просто гуляйте 20 минут в день два раза, и найдите возможность и время погулять Всем Вместе Всей Семьей!
Увеличивайте с каждым днем такие прогулки и перестаньте пользоваться лифтом или эскалатором.
12. Двенадцатая прививка — избегать чувства голода
Очень ценная прививка.
Двенадцатая прививка поддержит при гастрономических переменах, особенно в первые недели перемен, недели изменения привычек питания!
Именно в эти дни организм привыкает к новому режиму питания и надо организму помочь, поддержать его.
Чувство голода, коварный враг, который знает свое дело и ждет соответствующих результатов, поэтому нельзя поддаваться этому хитрому врагу!
Чтобы победить чувство голода нужны простые и легкие действия.
Какие?
Не нужно пропускать завтраки, обеды и ужины!
Вот и все!
Все очень просто!
Просто до гениальности!
Да, действия простые и легкие, но соблюдать их надо очень строго!
Почему?
Потому что организм человека, как своеобразная жизнедеятельная машина, а если не заправить машину вовремя, что произойдет, когда она начнет движение?
Правильно, машина просто напросто заглохнет, а ее механизм будет бездействовать.
Так и организм человека, если его вовремя не заправить, будет скрежетать от голода, что приведет к сбою его действий.
Разумное питание в режиме завтрака, обеда и ужина очень поможет организму детей и взрослых во время привыкания к новым привычкам правильного питания и к осознанию новой жизни.
Чтобы привить двенадцатую прививку, избегать чувство голода, безболезненно, нужно раскрыть один секрет, который направлен прямо против этого чувства.
Секрет волшебного спасительного средства против этого чувства.
Это волшебное спасительное средство — настоящий йогурт!
Это не йогурт из мини-мега-супермаркетов, а настоящий живой вкусный йогурт, который насыщен микроорганизмами нужными для здоровья.
Такой йогурт можно приготовить самостоятельно родителями раз в неделю и необходимое количество порций, а потом съедать этот великолепный домашний йогурт по две небольшие порции в день, как завтрак, десерт или легкую закуску, кому как удобно, но только две небольшие порции в день и этого будет достаточно, чтобы перехитрить аппетит.
Можно добавить мед или зародыши пшеницы, при желании, и это уже будет лакомство, но лучше просто без добавок побаловать свой организм здоровым продуктом, имеющим мягкую основу и легкую кислинку, который отлично успокаивает аппетит и который можно съесть, как только подкрадывается чувство голода.
Рецепт приготовления домашнего йогурта простой.
Домашний йогурт, приготовленный автоматическим способом.
Для приготовления нужно:
— кварта молока цельного или двухпроцентного, кварта — единица измерения сыпучих или жидких объёмов в англоязычных странах, ≈ 946.35 миллилитра.
— одна столовая ложка простого йогурта или одна столовая ложка йогуртовых культур, которые есть в продаже, для основы — закваски.
— аппарат для приготовления йогурта, может подойти любая мультиварка с этой функцией, подставкой и набором стаканчиков для йогурта, данный рецепт на 8 стаканчиков.
Пошаговые действия приготовления:
Шаг 1.
На умеренном огне подогреть молоко, налитое в удобную емкость до появления пузырьков и пара на поверхности.
Шаг 2.
Убрать емкость с огня и измерить температуру термометром.
Шаг 3.
Положить основу в один из стаканчиков, когда температура молока станет 110-115 градусов.
Шаг 4.
Добавить горячее молоко и получше взболтать.
Шаг 5.
Осторожно вылить смесь обратно в емкость, постоянно мешая.
Шаг 6.
Заполнить все 8 стаканчиков и поставить их в мультиварку или аппарат для приготовления йогурта.
Шаг 7.
Далее следовать инструкции по приготовлению йогурта для мультиварки или аппарата ( процесс может занять 6-10 часов, поэтому удобно это делать на ночь, в зависимости от густоты и кислоты ).
Шаг 8.
Затем поставить стаканчики в холодильник на несколько часов.
Шаг 9.
Йогурт готов.
Шаг 10.
Йогурт можно хранить в холодильнике 2 недели.
Если именно этот рецепт и способ его приготовления не устраивает по каким-либо причинам, есть другой способ приготовления домашнего йогурта.
Домашний йогурт, приготовленный вручную, по рецепту с греческого острова Миконос.
Для приготовления нужно:
— 1 кастрюля
— 1 кварта молока цельного или двух процентного ( кварта — единица измерения сыпучих или жидких объёмов в англоязычных странах, ≈ 946.35 миллилитра ).
— 1 глубокая миска
— 1 столовая ложка йогуртовой основы или простого йогурта
— 1 небольшая миска
Пошаговые действия приготовления:
Шаг 1.
Налить молоко в кастрюлю.
Шаг 2.
Подогревать на умеренном огне до появления пузырьков и пара на поверхности.
Шаг 3.
Вылить молоко в глубокую миску и охладить до 110-115 градусов. ( народный способ без термометра проверить нужную температуру — если палец опущенный в молоко вытерпит 10 секунд, значит температура соответствует ).
Шаг 4.
Вылить основу в маленькую миску.
Шаг 5.
Добавить горячего молока.
Шаг 6.
Хорошо промешать.
Шаг 7.
Полученную смесь вылить из маленькой миски в глубокую миску в три приема, перед каждой новой порцией тщательно промешивая предыдущую.
Шаг 8.
Когда масса станет однородной, накрыть миску толстым полотенцем.
Шаг 9.
Поставить в теплое место на 6-10 часов ( можно в духовку со слабым температурным режимом, а если дома холодно, поставить миску в большую емкость с теплой водой, затем всю эту конструкцию в духовку и прибавить огонь ).
Шаг 10.
Готовый йогурт на 8 часов поставить в холодильник.
13. Тринадцатая прививка — легкая закуска
Очень сильная прививка.
Тринадцатая прививка, легкая закуска, противостоит приступам голода в течение дня.
Необходимо брать с собой еду для перекуса.
Эта такая еда, которую организм примет за мини-обед.
Перекус поэтому удобен и усмиряет аппетит, укрощая маленьких демонов, которые все еще не дремлют и готовы к победе.
Легкая закуска дает уверенность и устраняет беспокойство.
Перекус не позволяет наедаться сверх меры в обед.
Это компенсация.
Такая компенсация должна быть полезна для организма и сытна.
Например небольшой пакетик соевых орехов.
14. Четырнадцатая прививка — выходные поблажки
Мы лишь слабые создания в мире полном искушений.
Строгость — мать неудачи.
Сознание восстанет против любой программы, воспринятой как наказание.
Отказываясь от дорогого сердцу родителей бокала вина за обедом или от любимого детьми круасана за завтраком, не удастся подолгу обманывать себя и организм рано или поздно отомстит. Доктор Мейер.
При гастрономической перестройке организма обязательно необходимо дать ему отдохнуть.
Внимание!
Такой необходимый отдых — это не пиршество, которое включает все то, что было ограничено в рационе всю неделю!
Выходные дни позволят расслабиться и благоразумно насладиться любимой пищей в меру.
Благоразумно расслабляться, наслаждаясь, в субботу, потому что в воскресенье лучше снова настроиться на гастрономическую перестройку организма, чтобы неделя началась не в тягость.
Советы Доктора Мейера родителям:
— Авторитетные диетологи считают, что нельзя делать поблажки в отношении еды — это миф! В поблажках нет ничего страшного, если еда того стоит, то есть перед Вами не дрянь, а продукт достойного качества, который Вы смакуете без суеты.
— Включайте чаще свой разум! Если у Вас нет сил устоять перед десертом или бокалом шампанского в качестве аперитива — на здоровье, но после этого не есть хлеб!
— Делайте правильный для организма выбор и управляйте своими гастрономическими удовольствиями и желаниями!
— Полюбите слова немножко, всего понемногу, потому что это волшебные слова, которые очень помогут, чтобы никто не заметил, как Вы в субботу съедаете паштет из гусиной печенки, не отказываетесь от мучного, пробуете чуть-чуть жареного картофеля и радуетесь десерту, потому что уже в понедельник Вы все наверстаете.
— Если Вы принадлежите к неугомонному поколению шестидесятых годов, лозунгом которого были бунтарские слова запрещается запрещать, внесите в свою программу гастрономической перестройки не один, а два дня поблажек, но не больше этого! Выберите эти два дня по своему усмотрению. Научитесь выбирать время для слабостей! Именно в один из таких дней Вы сможете съесть маленький кусочек шоколада или конфету и запить его эспрессо с удовольствием, не опасаясь своих пищевых вредителей, даже если Вы умеете держать их на коротком поводке пока не слишком долго.
Выполняя все вышеперечисленные советы Доктора Мейера для лучшего действия тринадцатой прививки, родители уже очень скоро впустят вредителей в свою жизнь, не рискуя стать их заложниками.
Небольшая снисходительность будет для родителей сильной психологической поддержкой, что убедит в надежности неторопливого курса гастрономических изменений, сначала самими родителями, а потом и детьми в семье, для которых родители станут примером.
Небольшие гастрономические перемены приводят к значительным изменениям в долгосрочной перспективе. Доктор Мейер.
15. Пятнадцатая прививка — синдром застежки молнии
Пятнадцатая прививка завершает обновление организма.
Для родителей и детей по мере принятия всех пятнадцати прививок, одну за другой, станут привычными неизвестные раньше вещи.
Время от начала и до конца прививок не будет периодом самоограничения и это обязательно отразится на настроении во время процедуры гастрономических изменений, которое станет только положительным!
Итак, последняя пятнадцатая прививка синдром застежки молнии, укажет на то, какие результаты Вы Все Вместе Всей Семьей получили.
И чтобы узнать эти результаты:
Не надо!
— вставать на весы, потому что весы иногда выдают удручающие показатели, а это очень влияет на настроение женской половины семьи, ведь именно женский организм в определенное время и в определенном возрасте, учитывая возраст, телосложение и даже сезон года, накапливает жидкость вне того, какое меню было, есть и будет, здесь не видны перемены организма от привитого здорового питания.
Надо!
— заботиться о том, соответствует ли одежда фигуре и какие физические ощущения она вызывает, именно здесь видны перемены от привитого здорового питания.
Прививка номер пятнадцать, достоверно и без особых сложностей даст показатели как привились все четырнадцать предыдущих прививок здорового гастрономического порядка в ежедневном рационе.
Внимание!
Все результаты сбалансированного здорового питания не абсолютны, относительны и индивидуальны!
После трех месяцев гастрономических перемен в сторону здорового ежедневного рациона в семье, может появиться ощущение, что еще предстоит пройти очень много до окончательных стабильных перемен.
Если наряду с этими ощущениями есть уверенность, что половина пути преодолена, то перестройка организма проходит успешно!
Если такой уверенности нет, придется принять понимание, что надо подождать еще несколько недель действия пятнадцати прививок и тогда результаты обязательно обозначатся.
Осторожно!
Прививки начинают действовать не у всех одинаково идеально и надо отнестись к этому реально.
Принять такое понимание действия прививок помогут компромиссы:
— пересмотрите список пищевых вредителей и добавьте в него те, которым не придали значение раньше,
— добавьте 10 минут к ежедневным пешим прогулкам,
— чуть-чуть расслабьтесь.
Такие компромиссы обязательно помогут стабильно двигаться к сбалансированному здоровому питанию всей семьи!
Вот и закончилось увлекательное путешествие по Карте 4 Маршрута 14 и можно подводить итоги.
Получены знания о том, что:
— учитывают и какие догмы принимают во внимание английские родители при воспитании детей в семье,
— такое культура питания и зачем ее традиционно придерживаются английские родители при семейном воспитании детей,
— гласит современная медицина,
— что надо сделать для безболезненных прививок здорового образа жизни детям с рождения,
— что одна из прививок здорового питания детям очень важна,
— что включают пятнадцать основных прививок для навыков здорового питания.
Полностью принять навыки здорового питания можно только следуя к здоровому образу жизни с девизом «Качество вместо количества!»
Понять, применить, оценить и получить результаты с помощью этого девиза после периода перестройки можно, плавно перейдя в период стабилизации.
Этот период стабилизации даст возможность радоваться разным лакомствам и при этом питаться сбалансированного, что никак не повлияет на здоровье детей и родителей.
Родители в период стабилизации увидят плоды своих трудов после сделанных детям прививок правильного питания, но только в том случае, если сами будут привиты и таким примером покажут своим детям пользу правильного питания для здоровья всей семьи.
А в преддверии наступающего Нового 2015 Года можно написать волшебную сказку про то, как началась дорога к здоровому питанию Вас Всех Вместе Всей Семьи для того, чтобы запечатлеть эти полезные семейные перемены на память и, возможно поделиться своей сказкой со всеми Путешественниками в Английский!
А чтобы узнать как поделиться, Вы Все Вместе Всей Семьей пишите сюда!
Вот теперь спокойно отдохните после увлекательного путешествия в Город Воспитания Сказочного королевства Английского языка и посмотрите интересные и полезные видео сюжеты.
1. Здоровое и нездоровое питание.
[art_yt id=»V5-mRaUfm1M» wvideo=»545″ hvideo=»315″ position=»center» urlvideo=»undefined» namevideo=’Healthy food and Junk food for preschool children and kindergarten kids’ desc=’Kids can Learn about healthy food and junk food. 10 types of healthy food and 10 types of Junk food have been shown in this preschool and kindergarten learning videos series. Cultivating good and healthy food habits in children is very essential. Do you think any other food items have to be mentioned. Please leave them in comments.’ durationmin=»2″ durationsec=»12″ related=»true» control=»true» showinfo=»true» upld=»2013-11-08″]
2. Как не надо смешивать еду.
[art_yt id=»frN3nvhIHUk» wvideo=»545″ hvideo=»315″ position=»center» urlvideo=»undefined» namevideo=’Do You Like Broccoli Ice Cream? / Super Simple Songs’ desc='»Do You Like Broccoli Ice Cream?» is an original (and very silly) food song from Super Simple Learning created for teaching how to express food likes and dislikes, and asking and answering «Do you like _______?» questions. Lyrics: Do you like broccoli? Yes, I do! Do you like ice cream? Yes, I do! Do you like broccoli ice cream? No, I don»t. Yucky! Do you like donuts? Yes, I do! Do you like juice? Yes, I do! Do you like donut juice? No, I don»t. Yucky! Do you like popcorn? Yes, I do! Do you like pizza? Yes, I do! Do you like popcorn pizza? No, I don»t. Yucky! Do you like bananas? Yes, I do! Do you like soup? Yes, I do! Do you like banana soup? No, I don»t. Yucky! ***** Song: Do You Like Broccoli Ice Cream? CD: Super Simple Songs 3 Music: Super Simple Learning Vocals: Matt Stamm and Leah Frederick’ durationmin=»2″ durationsec=»42″ related=»true» control=»true» showinfo=»true» upld=»2013-10-09″]
3. Дети учатся правильно выбирать продукты.
[art_yt id=»6MkZwb7aLbo» wvideo=»545″ hvideo=»315″ position=»center» urlvideo=»undefined» namevideo=’Nutrition: Turning Kids into Healthy Eaters’ desc=’The Healthy Eaters Fieldtrip is a new program at Albertsons across the Western US to help reinforce the nutrition information kids learn in school. Go to www.fieldtripfactory.com to sign your youth group up for a free tour.’ durationmin=»1″ durationsec=»55″ related=»true» control=»true» showinfo=»true» upld=»2008-03-31″]
4. Дети учатся готовить правильно.
[art_yt id=»wx0jaTiFVbc» wvideo=»545″ hvideo=»315″ position=»center» urlvideo=»undefined» namevideo=’Cooking With Kids: Sunshine Lemon Smoothies’ desc=’Inspired by the reality of Childhood eating disorders and the lack of time families spend in the kitchen together, Cooking With Kids television segments were designed to motivate parents and children to cook healthy, nutritious meals together. The 10 segments of Cooking With Kids are shown in classrooms throughout Washington State, and received great feedback! To get your FREE Cooking With Kids DVD and educational packet filled with worksheets, please email this account or call (206) 682-3699. (Sorry- unable to ship internationally) ‘ durationmin=»2″ durationsec=»10″ related=»true» control=»true» showinfo=»true» upld=»2007-01-17″]
УвЛеКаШа всегда надеется на скорую встречу в Городе Воспитания Сказочного Королевства Английского Языка в следующих маршрутах!
УвЛеКаШа всегда рад новым встречам в Городе Воспитания Сказочного Королевства Английского Языка и очень ждет их!
УвЛеКаШа всегда старается проложить новые интересные маршруты в этот удивительный Город Воспитания Сказочного Королевства Английского Языка с его вечными мудрыми традициями, такими как воспитание детей в семье!
[stextbox id=»custom» caption=»ПОЖАЛУЙСТА ПОДЕЛИТЕСЬ С РОДНЫМИ ИЛИ ДРУЗЬЯМИ!» shadow=»true» bgcolor=»6161AB» cbgcolor=»2E3063″ bgcolorto=»5C5E9E» cbgcolorto=»302E69″]Дорогие наши с УвЛеКаШеЙ Путешественники в Английский! Мы ежедневно очень внимательно читаем Ваши комментарии к Маршрутам! Если Маршрут Вам пришелся по душе, пожалуйста напишите что Вам особенно понравилось! Если Маршрут не произвел впечатления, пожалуйста тоже напишите почему и что особенно не понравилось! Ваши отзывы очень важны для нас с УвЛеКаШеЙ и помогут составить следующие Маршруты еще увлекательнее, интереснее и полезнее, согласно Вашим рекомендациям и пожеланиям! Мы с УвЛеКаШеЙ будем очень благодарны, если после понравившегося Вам Маршрута Вы Все Вместе Всей Семьей не забудете добавить его в закладки и нажмете на социальные кнопки, чтобы поделиться положительным впечатлением со своими родными или друзьями, и таким образом сказать нам с УвЛеКаШеЙ слово, которое очень приятно слышать каждому из нас! Это слово Спасибо! От чистого сердца с любовью к Вам Всем Вместе Всей Семье, Ваши Оксана Руссо и УвЛеКаШа! До скорых встреч![/stextbox]
Направление 1, Карта 4, Маршрут 14.
Интересные советы по воспитанию детей в Англии. Особенно понравилась форма преподношения материала.
Спасибо, Александр! Рады, что путешествуете с нами! Всегда ждем Вас в новых маршрутах!
Когда-то давно читала, что англичане могут экономить на питании детей, но никогда себе этого не позволят на питании собаки.
Да, Вера, это английский стиль жизни, который не понятен многим зачастую, как и английский юмор. Ответ не получится коротким и, если Вы дочитаете до конца, то поймете почему. Вот как пишет об этом Овчинников В. «Корни дуба»: «Англичане считают, что проявление родительской любви и нежности приносит вред детскому характеру, что лишний раз поцеловать ребенка значит испортить его. В их традициях относиться к детям сдержанно, даже прохладно. Такой подход к воспитанию заставляет родителей обуздывать свои чувства, а детей — волей-неволей свыкаться с этим. Даже коляску с младенцем принято ставить так, чтобы плач его не был слышен матери и не рождал у нее соблазна подойти к ребенку и успокоить его… В глубине души англичане убеждены, что родителям лучше быть чересчур строгими, чем чересчур мягкими, что «пожалеть розгу — значит испортить ребенка» (распространенная пословица)…В Британии принято считать, что наказывать детей — это не только право, но и обязанность родителей, что даже если порка травмирует психику ребенка, она в конечном счете идет на пользу и что гораздо больше достойны порицания родители набалованных детей.
Итак, баловать детей — значит, на взгляд англичан, портить их…Англичане считают, что проявление родительской любви и нежности приносит вред детскому характеру, что лишний раз поцеловать ребенка значит испортить его. В их традициях относиться к детям сдержанно, даже прохладно. Такой подход к воспитанию заставляет родителей обуздывать свои чувства, а детей — волей-неволей свыкаться с этим. Даже коляску с младенцем принято ставить так, чтобы плач его не был слышен матери и не рождал у нее соблазна подойти к ребенку и успокоить его…Если наши матери подчас одергивают детей без нужды, то англичанки избегают вмешиваться в их поведение, даже когда это, казалось бы, необходимо…Помню молодую мать, сидевшую с книгой на соседней скамейке. Ее старший сын лет четырех маршировал в резиновых сапожках вдоль и поперек по луже. Причем шлепал так, что брызги летели не только на его куртку, но и на годовалого брата-ползунка, которого высадили из коляски и поставили стоять у скамейки. Когда этому еще не научившемуся ходить малышу надоело делать шаги влево и вправо, держась за скамейку, он уселся на сырую землю, начал размазывать по себе грязь, а потом на четвереньках полез в лужу. Я следил за этой сценой затаив дыхание и, видимо, с выражением ужаса на лице, потому что женщина, оторвав на секунду глаза от детектива Агаты Кристи, улыбнулась мне и сказала:
— Просто удивительно, до чего они всегда любят лезть в самую лужу…
И после этого невозмутимо продолжала читать…В Холланд-парке, неподалеку от дома, где я живу, есть детская плошадка. Там можно ходить по бревну, лазать по канату, взбираться по вантам на корабельную мачту, сидя съезжать с крутой горки. Перед входом на площадку красуется неожиданная, на взгляд москвича, надпись: «Взрослым вход воспрещен». Надпись эта, судя по всему, адресована иностранцам, которых вокруг обитает довольно много. Это им нужно напоминать, что естественная потребность детворы карабкаться, взбираться, съезжать и спрыгивать способствует формированию самостоятельности и что если мальчуган сорвется и заработает пару синяков, он извлечет для себя поучительный урок на будущее…Важно подчеркнуть, однако, что подобное отношение к детям отнюдь не означает, что они растут в атмосфере вседозволенности. Напротив, дисциплинирующее воздействие родителей оказывается на них уже с очень раннего возраста. Но оно четко нацелено против определенных задатков и склонностей, которые считается необходимым беспощадно подавлять. Если ребенок вздумает мучать кошку или собаку, если он обидит младшего или нанесет ущерб чужому имуществу, его ждет суровое, даже жестокое наказание. Однако внутри ясно обозначенных границ запретного дети свободны от мелочной опеки и стороннего вмешательства, что приучает их не только к самостоятельности, но и к ответственности за свои поступки…Едва научившись ходить, английский ребенок уже слышит излюбленную в этой стране фразу: «Возьми себя в руки!» Его с малолетства отучают льнуть к родителям за утешением в минуты боли или обиды. Детям внушают, что слезы — это нечто недостойное, почти позорное. Малыш, который плачет потому, что ушибся, вызывает откровенные насмешки сверстников и молчаливое неодобрение родителей. Если ребенок свалится с велосипеда, никто не бросится к нему, не проявит тревоги по поводу кровавой ссадины на колене. Считается, что он должен сам подняться на ноги, привести себя в порядок и, главное, ехать дальше…Поощряемый к самостоятельности, английский ребенок мало-помалу свыкается с тем, что, испытывая голод, усталость, боль, обиду, он не должен жаловаться, беспокоить отца или мать по пустякам. Ему надо действительно серьезно заболеть, чтобы решиться сказать об этом родителям.
Английские дети и не ждут, что кто-то будет кудахтать над ними, потакать их капризам, окружать их неумеренной нежностью и лаской. Они понимают, что живут в царстве взрослых, где им положено знать свое место, и что место это отнюдь не на коленях у папы или мамы…Независимо от семейных доходов одевают детей очень просто — младшие донашивают то, что когда-то приобреталось для старших. А в восемь часов не только малышей, но и школьников безоговорочно и бескомпромиссно отправляют спать, чтобы они не мешали родителям, у которых на вечер могут быть свои дела и свои планы. Детей до пятилетнего возраста сажать за общий стол вообще не принято, даже когда в доме нет гостей…Набалованные дети, которые постоянно требуют внимания к себе, то и дело чего-то просят или на что-то жалуются, — большая редкость в английских семьях. Ребенок здесь, повторяю, с малолетства сознает, что окружающий его мир — это царство взрослых. Он привык быть предоставлен самому себе и как можно реже напоминать родителям о своем существовании. Пока дети растут дома, их не должно быть слышно. А со школьного возраста их в идеале не должно быть и видно. Это характерная черта английского уклада жизни…И, наконец, еще одна примечательная черта английского уклада жизни. Дети часто покидают здесь родительский дом даже раньше того, как женятся или выйдут замуж. Будучи любителями птиц, англичане сложили на сей счет поговорку: птенцов нужно выкидывать из гнезда, чтобы они быстрее выучились летать…При этом хочется отметить еще один парадокс, или, вернее сказать, компромисс, попирающий незыблемые каноны частной жизни. Обычай обитать под одной крышей трем поколениям сразу, свойственный большим патриархальным семьям в Японии или Италии, где дети привыкли жить на людях, в той же комнате, что и родители, а еще чаще с дедушкой или бабушкой, представляется англичанам немыслимым и недопустимым посягательством на неприкосновенность частной жизни. Английские дети со школьного возраста имеют, как правило, свою комнату. Однако те самые подростки, которые, как принято считать, не могут жить вместе с другими членами семьи, ничуть не страдают от казарменного быта в школах-интернатах и преспокойно уживаются со своими сверстниками, деля с ними кров после того, как они покинули родительский дом…Действительно, англичанам свойственно считать голод одним из рычагов воспитания, эффективным средством закалки воли и формирования твердого характера, равнодушного к лишениям и невзгодам. Предполагается, что обладатель подобных качеств должен быть худощавым, поджарым. И подчас кажется, что английских родителей больше всего беспокоит, как бы их дети не переели…Пухлый ребенок считается здесь перекормленным и нездоровым. А полные дети – поистине несчастные существа в условиях английской школы. Их не только дразнят, но прямо-таки травят…В Лондоне редко увидишь не то чтобы полного, а действительно упитанного ребенка; если и бывают исключения, то, как правило, не в английских семьях. Пищу для размышления дает и такой парадокс. Англичане большие сластены, причем бросается в глаза, что реклама шоколада или конфет адресована в этой стране не детям, а именно взрослым. Чтобы подобное пристрастие не повлияло на стройность фигуры, мужчинам и женщинам на каждом шагу внушают есть больше овощей и фруктов, исключая из рациона хлеб и мучные изделия. Однако, когда речь заходит о детях, которым тоже полагается быть худощавыми и стройными, никто уже не вспоминает о витаминах и соках, и упор делается на «простую», то есть преимущественно мучную, пищу…В стране Оливера Твиста детей отнюдь не балуют в смысле лакомств. Телевизионная реклама куда чаще, чем мороженое и леденцы, восхваляет консервированный корм для кошек и собак.И ЕСЛИ СОДЕРЖАНИЕ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ — НЕПРИКОСНОВЕННАЯ СТАТЬЯ В СЕМЕЙНОМ БЮДЖЕТЕ, ТО ЭКОНОМИТЬ НА ПИТАНИИ ДЕТЕЙ СЧИТАЕТСЯ ВПОЛНЕ ДОПУСТИМЫМ. Английские школьники возвращаются домой в половине пятого. Многие из них за весь день имеют горячую пищу только в школьной столовой. Прославленный английский завтрак из овсяной каши и яичницы с беконом сохранил свое существование в большинстве семей лишь в выходные дни. Матери подчас полагаются на то, что дети как следует обедают в школе. Но нередко бывает, что подросток предпочитает не передавать по назначению плату за школьные обеды, а оставляет эти деньги себе на карманные расходы…Словом, преобладает мнение, что голод не только воспитывает характер, но и идет на пользу детскому организму. Считается, что полный ребенок – это испорченный ребенок. Худощавость же служит признаком крепкого здоровья, хорошего воспитания…Страна, где собаки не лают, а дети не плачут, — так хочется порой назвать Англию на основе первых впечатлений. Позднее понимаешь, что это сходные следствия разных причин. Не следует думать, что собаки тут слишком выдрессированы, чтобы лаять, а дети слишком окружены заботой, чтобы иметь повод заплакать. Вернее, пожалуй, сказать, что дело обстоит как раз наоборот…
Впору, однако, задаться вопросом, не связаны ли между собой две своеобразные черты характера англичан, проявляющиеся в отношении к домашним животным и в отношении к детям? Преувеличенная любовь к «бессловесным друзьям», видимо, свойственна им по той самой причине, по которой питают особую страсть к собакам и кошкам старые девы. ВЫНУЖДЕННЫЕ ПОДАВЛЯТЬ ИЛИ МАСКИРОВАТЬ ОТКРЫТЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЛЮБВИ И НЕЖНОСТИ ДРУГ К ДРУГУ, РОДИТЕЛИ И ДЕТИ ПОНЕВОЛЕ ДЕЛАЮТ НЕКИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ГРОМООТВОДОМ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ…Если верно, что на свете не сыщешь травы зеленее английской, то еще бесспорнее, что нигде в мире собаки и кошки не окружены таким страстным обожанием, как среди слывущих бесстрастными англичан. Собака или кошка для них — это любимый член семьи, самый преданный друг и, как порой поневоле начинаешь думать, самая приятная компания…если бульдогу или сеттеру дают хороший мясной ужин, то дети, обедающие в школе, получают вечером лишь кусок хлеба с консервированными бобами да чашку чая… Англичане убеждены, что собака способна безошибочно распознать характер человека, которого видит впервые. Можно почти не сомневаться, что хозяин разделит как симпатию, так и антипатию своего пса и если тот же пес вдруг проявит неприязнь к кому-то из гостей, в доме станут относиться к нему настороженно… »
Я много лет работаю с чужими детьми, это коснулось и меня к сожалению в детстве, поэтому могу точно сказать, что сухое сдержанное эмоциональное отношение родителей к детям, накладывают определенный психологический отпечаток и именно такие дети постоянно просят родителей купить им то или иное домашнее животное, рыбку или птичку, подсознательно в надежде получить то, что не дают им родители. И во взрослой жизни такие дети чаще будут держать домашних любимцев и относиться к ним так, как хотели бы, чтобы к ним относились их собственные родители. Это очень серьезный глубокий психологический надлом, который оставляет след на всю жизнь.
Интересная статья, есть над чем задуматься.
А по поводу приготовления йогурта, могу от себя добавить, что можно готовить его на основе супер-полезной закваски «Наринэ». О ней можно почитать в интернете, много написано. И готовить ее самостоятельно совсем не сложно. Это очень полезная вещь для кишечника! Хорошо подходит как взрослым, кто вынужден соблюдать диету, так и детям с первых дней жизни.
Я своего сына до двух лет поила этим напитком, так он и не болел совсем, был очень хороший иммунитет.
Спасибо, Наталья, что путешествуете с нами! Отдельное спасибо за совет про закваску «Наринэ». Мы с УвЛеКаШеЙ обязательно расскажем об этой закваске и Вашем опыте ее употребления родителям в новой статье о гастрономической культуре. Всегда рады Вам и ждем Вас в новых путешествиях! До встречи!
Очень важная часть нашей жизни — здоровье! В самом деле, если взрослые перестроятся и станут вести здоровый образ жизни и придерживаться здорового питания, дети будут гораздо здоровее и счастливее!
Да, Людмила, здоровое и счастливое будущее детей только в руках взрослых!
Очень правильные прививки у англичан, надо бы и нашему правительству ввести принудительное обучение как правильно есть
Абсолютно согласны с Вами, Эллина, но…увы — это пока за пределами наших желаний и в ближайшее время навряд ли исполниться, а так важны каждые минуты, даже секунды скорее всего, потому что с катастрофически быстрой скоростью растет угроза для здоровья наших детей, учитывая современный гастрономический ассортимент, которая приведет в итоге к необратимым последствиям.
Ух, сколько информации разом! Спасибо большое! Буду еще перечитывать и пытаться осмыслить!
Спасибо, и Вам Юлия, за путешествие по маршруту! Мы с УвЛеКаШеЙ надеемся, что попытка будет не напрасной, а осмысление положительным )!
Да, довольно много «мудростей» и «полезностей» по воспитанию, здоровому образу жизни можно почерпнуть из Вашей статьи. Главное — не перенимать все слепо, а еще придерживаться подходящей именно для тебя, твоего ребенка системы и быть последовательным.
Конечно, Наталья, каждый должен обозначить себе комфортные границы при следовании выбранной и принятой системы, учитывая индивидуальное понимание и восприятие, тем более, что любая система легко корректируется в сторону желаемого, удобного и приятного применения.
Вот это статья! Оксана, Вы славно поработали — очень интересно было почитать про прививки здорового питания.
Оксана, а в яблочном пироге без теста можно обойтись без сливочного масла? Я в этом году решила поститься.
Да, Людмила, можно. Вместо сливочного масла еще добавляют по вкусу немного подсолнечного с запахом семечек или оливкового, кому как нравится. Я в мультиварке пробовала вообще без масла — для меня нормально. Попробуйте как Вам удобно и поделитесь Вашими вкусовыми ощущениями, пожалуйста — мы с УвЛеКаШеЙ будем рады узнать и надеемся, что Вы нам напишите о них)! Приятного аппетита! Ангелов Вам, за трапезой во время поста!
Оксана, а поподронее, как Вы готовили в мультиварке без масла можно узнать?
Оксана, большое спасибо — на выходные побалую себя и обязательно напишу отзыв.
Людмила, можно смазать дно чаши растительным маслом, а можно и не смазывать, если припекутся капустные листы ничего страшного, можно их не есть, но они не подгорят до такой степени, что есть невозможно, или не есть капустные листы вовсе, как написано в рецепте. Затем выложить пирожки включить режим выпечка, через 15 минут выключить посмотреть пирожки, попробовать. Готовность зависит от сорта яблок, толщины капустного листа и конечно же марки мультиварки. Последнее время даже от качества сахара зависит, как не странно. Если готовы — хорошо, если нет — оставьте еще на несколько минуток. Бывает достаточно и 10 минут выпечки таких пирожков в мультиварке. Поэкспериментируйте как Вам удобно, понаблюдайте за временем приготовления пирожков до готовности и все обязательно получится! Можно добавить еще специй по вкусу — все индивидуально. Данный рецепт основа, «скелет», а «мясо» на него нарастить можно учитывая личные гастрономические пристрастия, но обязательно помнить про смысл сего рецепта и его пользу. Вкус пирожков в мультиварке не на много отличается от вкуса пирожков в газовой или электрической духовке. Даже нежнее получается. И конечно же не забывать, что «рецепт один и тот же, но руки готовящие разные», поэтому и исход приготовления будет не одинаков. Практика приготовления обязательно приведет к автоматизации процесса в будущем и все обязательно получится! Успехов в гастрономических экспериментах! Мы с УвЛеКаШеЙ надеемся на несколько строк от Вас о результатах и впечатлениях!
Очень глубокая статья, вы затронули многие проблемы, которые сейчас волнуют родителей: и правильное питание, и отношение к лекарствам и врачам, и образ мышления. Интересно было почитать, спасибо!
Спасибо, Ольга! Эти проблемы принимают уже катастрофический размер и не в наших силах уменьшить его быстро или окончательно, но в наших силах пропагандировать культуру питания, следовать ей, чтобы сберечь самое дорогое в любом обществе — наших детей и все следующее поколения.
Оксана, спасибо за статью. С интересом прочитала, для меня Англия страна с совершенно с другим укладом жизни, хотя родители они везде родители, и проблемы у всех одинаковые. Здоровье, питание, образование, каждый родитель мечтает о хорошей жизни для своего ребенка
Людмила, рада, что Вам было интересно читать! Да, мечтает каждый из родителей, а вот приблизить мечту к реальности может не каждый, в виду индивидуальных возможностей, способностей и обстоятельств, к сожалению.
Очень интересно было узнать о воспитании детей в Англии! Спасибо за путешествие!
И Вам, Ольга, спасибо! Мы с УвЛеКаШеЙ рады, что маршрут был интересен Вам! Надеемся на встречи в новых увлекательных путешествиях! До встречи!
Какая большая статья, Вы столько труда проделали, все очень подробно описали. согласна со всеми пунктами и в своей семье стараемся придерживаться этих правил. Хорошо, что у нас это получается) очень хорошие у Вас фотографии, любовалась)
Благодарим Вас, Галина за оценку нашего с УвЛеКаШеЙ труда! Это пока редкость культура питания в семье, но все больше семей начинают ей следовать, как и Ваша семья, что требует не малого труда в современное время изобилия всевозможных гастрономических соблазнов и для детей, и для родителей, но стоит того, потому что имеет огромную важность, в первую очередь, для детей.
Очень познавательно. Есть что перенять у англичан. Отметила для себя несколько нужных и полезных прививок.
Да, согласна со всеми «здоровыми» прививками !!!
Thank you very much to you, Lidiya!